Schnuppertraining

für den Laufkurs "Dein nächster Schritt"

Termine

Zurzeit ist kein Schnuppertraining möglich.

Treffpunkt

Marsberg

An der Bürgerwiese, Jahnstraße


 

Auf Grund der zurzeit geltenden Regelungen zum Kontaktverbot im Zusammenhang mit Covid-19 biete ich auf unbestimmte Zeit keine Laufkurse an.


Wenn eine oder mehrere der folgenden Faktoren auf Sie zutreffen, ist eine vorherige sportärztliche Untersuchung unbedingt zu empfehlen 

·         Sie sind älter als 35 Jahre und haben länger keinen Sport getrieben.

·         Sie haben orthopädische Probleme beispielsweise einen Bandscheibenvorfall.

·         Sie hatten bereits einen Herzinfarkt.

·         Sie hatten schon mal einen Schlaganfall.

·         Sie haben Übergewicht (BMI > 30).

·         Sie leiden unter Diabetes.

·         Sie sind langjähriger Raucher.

·         Sie haben beim Gehen oder Laufen Schmerzen in den Beinen.

Sie sollten Ihre sportlichen Ziele und Ihr geplantes Lauftraining mit Ihrem Arzt besprechen und eventuelle Vorerkrankungen abklären.