AthleticRunning

nächster Termin auf Anfrage

und zwischen den Athleticpoints wird gelaufen......

„Der Unterschied zwischen einem guten und einem sehr guten Läufer heißt Athletiktraining“. Dieser Satz von Andreas Butz gilt für alle Ausdauersportler, also für Schwimmer, Radfahrer und Läufer. Beim AthleticRunning Kurs kombinieren wir Laufen mit Athletikübungen aus dem erfolgreichen 6 aus 4-Athletiktraining. Der Kurs ist sowohl für Anfänger, Wiedereinsteiger als auch fortgeschrittene Sportler geeignet. Im 4 Wochenkurs arbeiten wir an einem stabilen Rumpf, beweglichen Gelenken, kräftigen und elastischen Muskeln und die Lust am Laufen kommt nicht zu kurz.

Fotos ©Marco Dahmen / Art-Work-Studio.de


Wenn eine oder mehrere der folgenden Faktoren auf Sie zutreffen, ist eine vorherige sportärztliche Untersuchung unbedingt zu empfehlen 

·         Sie sind älter als 35 Jahre und haben länger keinen Sport getrieben.

·         Sie haben orthopädische Probleme beispielsweise einen Bandscheibenvorfall.

·         Sie hatten bereits einen Herzinfarkt.

·         Sie hatten schon mal einen Schlaganfall.

·         Sie haben Übergewicht (BMI > 30).

·         Sie leiden unter Diabetes.

·         Sie sind langjähriger Raucher.

·         Sie haben beim Gehen oder Laufen Schmerzen in den Beinen.

 Sie sollten Ihre sportlichen Ziele und ihr geplantes Lauftraining mit ihrem Arzt besprechen und eventuelle Vorerkrankungen abklären.


AthleticRunning

 

4 wöchiger Kurs (4x60 Minuten)

40,00 €

  • verfügbar