Lauftraining

Lauftraining für Laufanfänger und Läufer
Lauftraining für Laufanfänger und Läufer

Du möchtest mit dem Laufen anfangen? Dann bist du hier richtig. 

Du bist ein guter Läufer und möchtest ein besserer Läufer werden? Auch dann bist du hier richtig.

 

Als Laufcampus Trainer zeige ich dir, wie du nach der Laufcampus Methode zielgerichtet trainierst und dein Trainingsziel erreichst, ohne die pure Lust am Laufen zu verlieren.

 

Mein Motto: laufend fit in jedem Alter.

Bewegungsmangel

ist eine der Ursachen für viele Zivilisationskrankheiten, an denen unsere heutige Gesellschaft leidet. Seitdem der Mensch den aufrechten Gang erlernt hat, ist für ihn das Laufen etwas ganz natürliches. Aber wir haben es heute nicht mehr nötig, unsere Nahrung zu jagen, oder auf der Suche nach neuen Siedlungsgebieten lange Wanderungen zurückzulegen. Heute sitzen wir stundenlang bei der Arbeit am Computer, und in der Freizeit vor dem Fernseher.

 

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Als Kleinkind haben wir mal das natürliche Laufen gelernt, aber je älter wir wurden, um so kürzer wurden unsere Laufstrecken und das Laufen immer seltener. Muskeln, die nicht benutzt werden, bilden sich zurück und verkümmern. Also rappel dich auf und bring wieder Bewegung in dein Leben. Laufen kann fast jeder zu jeder Tages- und Nachtzeit, überall, unabhängig vom Alter. Die Intensität lässt sich ganz einfach steuern und somit Überbelastungen und Verletzungen vermeiden.


Als Lauftrainer helfe Ihnen dabei

Lauftraining
Laufkurs für Anfänger, laufend fit in jedem Alter

Laufen ist eigentlich ganz einfach, aber man kann doch so einiges falsch machen. Und das habe ich am eigenen Leib erfahren, als ich vor einigen Jahren mit dem Laufen angefangen bin. Und es waren schmerzhafte Erfahrungen. Die muss nicht jeder selber machen. Dank der Laufcampus Methode laufe ich heute schmerz- und verletzungsfrei. Als Lauftrainer möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie mit viel Freude laufen können, egal wie alt oder fit Sie sind. Sie müssen nur anfangen.

Und hier ein paar Athletic Points meiner Athletic Running Kurse

Als Laufcampus Trainer bin ich Mitglied im größten Netzwerk selbstständiger Lauftrainer, Personal Trainer und Laufschulbetreiber. Laufcampus bietet Seminare zur Lauftrainer AusbildungLaufseminare und Laufreisen. Bei mir als Ihrem lizenzierten Laufcampus Trainer erhalten Sie vielfältige Coaching-Leistungen, Personal Trainings und Laufkurse.